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江西11选5和值:DavidEpstein成为一名通才

时间:2019-12-14 | 来源:江西11选5和值 | 作者:3d专家预测159期 | 阅读:9789次 |
2014年,科学作家DavidEpstein用他的首张专辑“体育基因”(TheSportsGene)展示了体育世界,该书揭示了天生才能对运动表现的巨大影响,并向读者展示了他们如何培养自己的本性。这本书揭穿了当时着名的10,000小时规则,或者说你可以在10000小时的练习中表现出色。事实证明,你的DNA也很重要。现在,Epstein回来了一本新书,它又杀了另一只神圣的牛:如果你想要达到最佳表现,那么你应该尽早专注。在范围:为什么通才在一个专业化的世界中取得胜利,爱泼斯坦认为,走向广泛-而不是狭隘-是实现持久成功和幸福的最佳途径。我最近采访了他,讨论为什么要优先考虑增加你的射程。

(RiverheadBooks提供)

外部:你在研究和报告Range时最大的惊喜是什么?DAVIDEPSTEIN:对我来说,本书中最令人惊讶的一项研究是在美国进行的空军学院:研究发现,那些帮助学生在自己班级中表现最佳的教师今天会系统地破坏明天同一学生的发展,他们在未来的课程中表现不佳。这是一个非常违反直觉的发现,但它也是本书中的一个主题-从长远来看,这种行为会导致短期运行损伤发展中的最佳表现。

人们能做出三个实际的诀窍。从明天开始使用?首先,适用于每个级别的运动员的事情是他们应该将变化引入到他们正在做的事情中。这样可以提高表现并减少伤害。

其次,有一种文化观念,我们可以简单地反省或进行人格测验,了解我们是谁。但它并不像那样。你越了解自己的优点,缺点和兴趣,你实际上必须尝试一些东西。换句话说,你了解自己在实践中的位置。实验,尝试不同的东西,可能会感觉像浪费时间,但实际上你正在努力最大化经济学家所谓的“匹配质量”,或你的技能,兴趣和你做的事情之间的适合程度。匹配质量良好,您的增长率要高得多。时间试验不是沉没成本。它是对长期发展的一种投资。

最后,放弃你对早熟的迷恋,或者我称之为“先发制人的崇拜。大量的证据表明,首发往往表现出”淡出效应,无论是在体育还是其他领域。幸福的高绩效者的一个共同特点是,他们采取“计划和调整的心态”,而不是坚持铁定的长期目标。

你认为什么是“人才的下一个大事”在体育运动之外,我认为在体育运动中已经发生的那种教练仍然存在着巨大的未开发价值。当我尝试了解自己并改进我的写作时,我希望有一位教练与我一起走,就像我一样。他们在跑步。我认为总共有零职业无法从教练中受益。我想我们大多数人,当我们变得有能力时,会一遍又一遍地做同样的事情。我们陷入了竞争的困境,因为我们倾向于轻松和方便。我们必须改变我们的挑战,以避免高原,我认为教练可以真正帮助。 (责任编辑:江西11选5和值) 本文地址:http://www.hetsurian.com/chayezhishi/hechayangsheng/201912/2596.html

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